Sức Khỏe và Thể Hình

Hướng dẫn Tập bụng tại nhà cho nữ - Cách tập bụng giảm mỡ HIỆU QUẢ.
00:07:06

Hướng dẫn Tập bụng tại nhà cho nữ - Cách tập bụng giảm mỡ HIỆU QUẢ.
khaiphong
2 Lượt xem 2 tháng trước kia
TẬP KHI NÀO là tốt nhất trong ngày | When Is The Best Time To Workout | SHINPHAMM
00:07:16

TẬP KHI NÀO là tốt nhất trong ngày | When Is The Best Time To Workout | SHINPHAMM
khaiphong
2 Lượt xem 2 tháng trước kia
Hướng dẫn tập MÔNG hiệu quả tại NHÀ | HLV Thể Hình Cá Nhân Ryan Long Fitness
00:21:52

Hướng dẫn tập MÔNG hiệu quả tại NHÀ | HLV Thể Hình Cá Nhân Ryan Long Fitness
khaiphong
3 Lượt xem 2 tháng trước kia
Hướng dẫn tập thể hình : Các động tác Tập tay với tạ đôi
00:04:26

Hướng dẫn tập thể hình : Các động tác Tập tay với tạ đôi
khaiphong
2 Lượt xem 2 tháng trước kia
Hướng dẫn tập mông đùi sau chuẩn Deadlift chi tiết | THCS
00:53:25

Hướng dẫn tập mông đùi sau chuẩn Deadlift chi tiết | THCS
khaiphong
1 Lượt xem 2 tháng trước kia
4 TUẦN TĂNG CÂN (BÀI TẬP + THỰC ĐƠN) | 150 calories | Workout #171
00:23:26

4 TUẦN TĂNG CÂN (BÀI TẬP + THỰC ĐƠN) | 150 calories | Workout #171
khaiphong
5 Lượt xem 2 tháng trước kia
Các Bài Tập Gym Cho Nữ - Hướng Dẫn Cơ Bản Các Bài Tập Gym Cho Nữ Mới Bắt Đầu
00:05:49

Các Bài Tập Gym Cho Nữ - Hướng Dẫn Cơ Bản Các Bài Tập Gym Cho Nữ Mới Bắt Đầu
khaiphong
1 Lượt xem 2 tháng trước kia
Bài tập FULL BODY đốt mỡ siêu hiệu quả cho Nữ - FULL BODY WORKOUT 2020 | Trang Le Fitness
00:11:05

Bài tập FULL BODY đốt mỡ siêu hiệu quả cho Nữ - FULL BODY WORKOUT 2020 | Trang Le Fitness
khaiphong
3 Lượt xem 2 tháng trước kia
Hướng dẫn KÉO XÀ cho người mới bắt đầu | How to pull up | SHINPHAMM
00:10:02

Hướng dẫn KÉO XÀ cho người mới bắt đầu | How to pull up | SHINPHAMM
khaiphong
1 Lượt xem 2 tháng trước kia
[HD4] Các cách chia buổi tập trong gym / thể hình
00:07:50

[HD4] Các cách chia buổi tập trong gym / thể hình
khaiphong
2 Lượt xem 2 tháng trước kia
Bài tập Pilates THON GỌN VÀ SĂN CHẮC BỤNG DƯỚI hiệu quả - HLV Amy
00:16:03

Bài tập Pilates THON GỌN VÀ SĂN CHẮC BỤNG DƯỚI hiệu quả - HLV Amy
khaiphong
2 Lượt xem 2 tháng trước kia
HƯỚNG DẪN TẬP BỤNG HIỆU QUẢ CÙNG MÁY TẬP GYM
00:05:15

HƯỚNG DẪN TẬP BỤNG HIỆU QUẢ CÙNG MÁY TẬP GYM
khaiphong
3 Lượt xem 2 tháng trước kia
Biến PHÒNG NGỦ thành PHÒNG TẬP xây dựng cơ bắp TOÀN THÂN | Full Body Home Workout | SHINPHAMM
00:10:33

Biến PHÒNG NGỦ thành PHÒNG TẬP xây dựng cơ bắp TOÀN THÂN | Full Body Home Workout | SHINPHAMM
khaiphong
10 Lượt xem 2 tháng trước kia
Hướng dẫn tăng cân tự nhiên cho nam hiệu quả cực nhanh
00:06:57

Hướng dẫn tăng cân tự nhiên cho nam hiệu quả cực nhanh
khaiphong
1 Lượt xem 2 tháng trước kia
DỄ // 10 Phút tập NGỰC & TAY SAU ngay tại nhà (0 dụng cụ) | Chest & Triceps Home Workout | S
00:14:26

DỄ // 10 Phút tập NGỰC & TAY SAU ngay tại nhà (0 dụng cụ) | Chest & Triceps Home Workout | S
khaiphong
1 Lượt xem 2 tháng trước kia
9 Phút Tập Luyện Ở Nhà Để Tăng Cơ Bắp Cho Vai Và Cánh Tay
00:08:53

9 Phút Tập Luyện Ở Nhà Để Tăng Cơ Bắp Cho Vai Và Cánh Tay
khaiphong
3 Lượt xem 2 tháng trước kia
HLV hướng dẫn sử dụng các máy tập phòng Gym
00:13:17

HLV hướng dẫn sử dụng các máy tập phòng Gym
khaiphong
2 Lượt xem 2 tháng trước kia
9 phút tập luyện tại nhà để có cơ bụng hoàn hảo
00:09:22

9 phút tập luyện tại nhà để có cơ bụng hoàn hảo
khaiphong
1 Lượt xem 2 tháng trước kia
Hướng dẫn tập gym các bài Vai quan trọng nhất | THCS
01:10:24

Hướng dẫn tập gym các bài Vai quan trọng nhất | THCS
khaiphong
1 Lượt xem 2 tháng trước kia
Hướng Dẫn TỪNG BƯỚC Skill Bent Arm Planche (90 Degree Hold) | Skill Ngầu & Dễ Cho Người Mới
00:09:07

Hướng Dẫn TỪNG BƯỚC Skill Bent Arm Planche (90 Degree Hold) | Skill Ngầu & Dễ Cho Người Mới
khaiphong
2 Lượt xem 2 tháng trước kia