I-Motion Gym - UPPER/LOWER BODY 3X16 REPS
4 Lượt xem
khaiphong
05/20/24
www.imotion-gym.com<br /><br />1. Side step ups/flys<br />2. Sumo squats/towel face pulls<br />3. Reverse lunges/180 degree shoulder press<br />4. Hip thrusts/static hold bicep curl<br />5. Tube walking or lying side hip raises/two arm overhead tricep extension
-
Loại
Cho xem nhiều hơn
Không có bình luận nào được tìm thấy